غذاهای مفید برای حنجره
حنجره و تارهای صوتی نقش تولید آوا و صدا را در انسان به عهده دارند .رعایت تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامت حنجره و تبدیل شدن به خواننده حرفه ای دارد
- مقاله موسیقی
- مدت مطالعه : 6 دقیقه
- انتشار : 1402/06/16
چه چیزهایی برای حنجره مفید است؟
حنجره و تارهای صوتی نقش تولید آوا و صدا را در انسان به عهده دارند .نوشیدنی و غذاهای مفید برای حنجره عبارتند از
- نوشیدن آب سیب و شربت سیب که به صورت کم کم و جرعه جرعه میل شود و به یکباره سر نکشید. این روش مصرف و همچنین مکیدن باعث می شود تا این مواد سریع وارد دستگاه گوارش نشود و آرام آرام از ناحیه گلو و حنجره عبور کند.
-
مصرف شیره بادام
-
آب هویج همراه شیر
در مصرف نوشیدنی ها توجه به این نکته حائز اهمیت است که نوشیدنی ها گرم نوشیده شوند. منظور از گرم ولرم و رو به گرم است نه داغ و سوزاننده
-
گوشت های مناسب برای داشتن صدایی صاف
گوشت مرغ ، خروس ، بلدرچین و مرغابی است. که می توان از آن ها در غذا های مختلف استفاده کرد.
زرده تخم مرغ عسلی
زرده تخم مرغ عسلی همراه کمی عسل ماده غذایی مناسبی برای تقویت سیستم عمومی بدن و دستگاه صوتی است. برگ کلم پخته، نرم کننده مجاری تنفسی و صاف کننده صدا است و سبب رفع گرفتگی صدا می شود.آش
آش جویی که حاوی گشنیز، کدو، هویج، کلم، شلغم، بامیه، جعفری و تره است یکی از غذاهای مفید برای حنجره به شمار می آید.همچنین باید توجه داشت که مشکلات صدا و گرفتگی صدا بر اساس عامل ایجاد کننده به انواع مختلف تقسیم می شود که با توجه به تشخیص تخصصی آن، درمان متناسب با علت و نوع بیماری تجویز می شود و نکات فوق پیشنهاداتی برای بهبود شرایط صوتی در حنجره ی سالم است.
رعایت نکات گفته شده برای داشتن حنجره ای سالم در هنگام یادگیری خوانندگی پاپ بسیار مفید است.
در هنگام یادگیری سلفژ و صداسازی رعایت تغذیه مناسب بسیار ضروری است.
اگر هنوز تصمیمی به یادگیری تکنیک های خوانندگی و تحریر زدن و آواز پاپ نگرفته اید و یا سردرگم هستید مقاله برای خوانندگی و خواننده شدن از کجا شروع کنم را مطالعه کنید
